Gruppen und Trainingszeiten

Eltern - Kind Judo

montags 16:45 – 17:45 Uhr
Für Kinder von 3 – 6 Jahren.

Kinder

montags & freitags 16:45 -18:00 Uhr
Für Kinder von 6 – 9 Jahren.

Jugendliche

montags & freitags 18:00 –19:30 Uhr
Für Jugendliche von 9 – 14 Jahren.

Erwachsene

montags & freitags 19:30 –21:00 Uhr
Für alle Interessierten ab 14 Jahren.

Selbstverteidigungslehrgang für Mädchen & Frauen

Ab dem 17.10. bieten wir wieder einen Selbstverteidigungslehrgang für Mädchen und Frauen an. Stärkung des Selbstbewusstseins und Grenzen aufzeigen sind die Kernpunkte der Selbstbehauptung. Gefahren erkennen, sich verteidigen und Freiräume schaffen – das macht die wesentlichen Elemente der Selbstverteidigung aus. Die Teilnehmer lernen Gefahren zu erkennen und zu vermeiden, sich selbstsicher zu behaupten und sich zu verteidigen, auch in dem Bewusstsein, dass es 100% Sicherheit nicht geben kann.

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