Selbstverteidigungslehrgang für Mädchen & Frauen

Ab dem 17.10. bieten wir wieder einen Selbstverteidigungslehrgang für Mädchen und Frauen an. Stärkung des Selbstbewusstseins und Grenzen aufzeigen sind die Kernpunkte der Selbstbehauptung. Gefahren erkennen, sich verteidigen und Freiräume schaffen – das macht die wesentlichen Elemente der Selbstverteidigung aus. Die Teilnehmer lernen Gefahren zu erkennen und zu vermeiden, sich selbstsicher zu behaupten und sich zu verteidigen, auch in dem Bewusstsein, dass es 100% Sicherheit nicht geben kann.