Stärkung des Selbstbewusstseins und das Aufzeigen eigener Grenzen stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Die Teilnehmerinnen lernen, Gefahren zu erkennen und zu vermeiden, sich selbstsicher zu behaupten und sich effektiv zu verteidigen – im Bewusstsein, dass es keine absolute Sicherheit gibt. Ziel ist es, mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen und persönliche Freiräume zu schaffen.